你好,你描述的症状是小腿肌肉痉挛的表现,一般女性出现考虑与缺钙有很大关系。所以治疗上建议首先注意休息,并局部进行按摩与热敷,同时注意补钙(建议口服含有VD钙剂),平时注意增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量。