应该多吃富含酪氨酸及矿物质的食物,如花生核桃,黑芝麻动物内脏等,能够促进黑色素的生成,要保持生活作息规律,避免阳光暴晒。
饮食注意,忌辛辣食物,忌烟酒,多吃水果蔬菜,饮食营养丰富,养成良好的生活习惯,增强抗病能力。