病情分析: 老人的话要看自身体质。一般气血不调分两种情况:有的人是身体太虚了,气血不够用;有的人是身体里面垃圾太多了,气血走不动。
都堵在一个地方了。两种情况处理方法大有不同,身体虚的必须补,而体内有垃圾的,得先要通,通了之后,才能考虑补。通是为了更好的补,补能促进更快的通。
意见建议:可以多吃含铁丰富的食品种类,如动物肝脏、动物血、瘦肉、豆类、紫菜、海带、黑木耳、红枣、花生衣等,并注意食物搭配,避免和影响铁吸收的食物如牛奶、茶、咖啡、钙片等同食