例假是女性生理的重要内容,由于女性疾病的发生跟例假有很大的关系,所以积极做好例假期间的护理保健工作非常重要。为避免进入误区,例假期间的注意事项很有必要,除清洁卫生、调节情绪外,膳食规律外,同时要注意避免房事、劳逸结合、避免生冷、不要乱用药,同时注意身体保暖。
另外,女性例假身体往往会出现不同程度的症状表现,可通过饮食等方面进行改善和缓解。