不想交流甚至说话，听到父母的唠叨就愤怒或悲哀，总是

问题分析：您好，除了请心理医生开一些必要的药物服用之外。最重要的还是要自我调节。意见建议：静静的想一想您对生活有哪些不如意之处，如果才能改善，然后努力去做。

不能改善的努力接受现实，让自己快乐起来。您可能是由于长期的抑郁造成的心理非常脆弱。我认为目前最好的方法是“回避”治疗，首先试着换一个新的环境换一个好的心情，然后不要去在意自己的低谷状态，认为这是正常的，人人都会经历的，告诉自己一定会好起来的。

把注意力放在自己喜欢的事情上，比如听音乐旅游等等，过段时间再回头发现这些烦恼可能都不存在了。