问题分析:你的症状是脾肾阳虚的表现,可能与体质、饮食、季节等因素有关系,肾阳虚常会引起脾阳虚,脾阳不升,运化无力,就会出现腹胀、大便溏薄、五更泄泻、肠鸣音亢进等症。
意见建议:建议你可以服用肾气丸、参苓白术散、附子理中丸、补脾益肠丸调理,也可以服用中药汤剂治疗。清淡饮食,忌食辛辣刺激性食物,忌烟酒,忌油腻,忌生冷,多运动,注意防寒保暖。
冬季可以多喝点羊肉汤或狗肉汤,温中散寒。