你好。我打喷嚏跟咳嗽的时候从喉咙里喷出来

您好，很高兴能为您解答问题，根据您说的情况，我认为您的情况没有什么问题的，不用担心，希望能帮到您，谢谢。,建议您不用管它这个影响不会太大的，到下午按时喝感冒冲剂就好了，不要担心，注意多喝热水，不要再着凉了，以免加重病情，如果发烧的话加用阿司匹林片，如果嗓子疼或者痒，就再口服点头孢类的抗生素，很快就会好的。饮食上注意多吃些清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如西红柿、黄瓜、大白菜等，肥肉、油腻、生硬的东西尽量少吃，对您的恢复不利，辛辣尽量少食。放松心态，不要有什么心理压力和负担。希望能帮到您，谢谢。