焦虑症一般会无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安等症状。
可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。一般采用心理治疗和药物治疗(苯二氮卓类药物、抗抑郁药)。
建议平时尽量多与人交流,保持心情舒畅,适当的锻炼,避免压力过大学会放松,多补充维生素类,多吃水果蔬菜等,清淡饮食为宜。