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患者提问
我的身高时150体重是130斤,有什么好
我不想运动,有什么好的减肥方法,一个月减掉20斤的,我是住校生。
提问时间:2020-01-17 06:53
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
根据您描述的情况,考虑您的体重是有些超重了,减一些的好的。建议您:每晚的晚饭少吃,早吃(六点以前),晚饭后散步半小时,逐渐增加时间到两个小时。
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