你好,根据描述的情况来看,是出现腰肌劳损或受凉等情况所造成的上述的不适症状,需要及时进行对症治疗。这种情况首先需要注意腰部保暖,避免受凉,同时可以适当的进行热敷或烤电理疗,注意适当的使用消炎痛等药物进行止痛治疗,促进恢复。