女性气血不和的话一定要补益气血,可以从饮食方面入手,多食用一些补中益气的食物。平时要注意荤素兼吃,保证摄入全面充足的营养物质;
健脾补脑的东西可以多食用。适当食用一些能引起食欲的调味品,增加食欲。含胆固醇多的食品可以适量常吃,能够使血压上升。