你好,根据你的描述,你脸上有长黄褐斑的情况,引起色斑的原因有气血不足,内分泌紊乱,或者阳光照射。你好,建议你日常生活多食用补气血的食物,如红枣桂圆山药阿胶等。
可以用维生素e或者芦荟胶涂抹,有淡化色斑的作用。日常生活要注意防晒。