睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。
大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。
睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。
西药起效快，但是有依赖性。中药。没有什么副作用，但是起效很慢，至于多久可以见效，因人而异。
病情分析：
可能是内分泌失调引起的，您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水
指导意见：
同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！
病情分析：
大腿右侧疼痛,如果进行拍片检查和磁共振检查正常，一般考虑可能是肌肉损伤导致的症状。
指导意见：
可以采取适当限制右大腿活动，止痛，活血化淤，按摩理疗，对症等药物治疗。
以上是对“大腿右侧疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，正常的月经提前或退后一周是属正常的，退后时间过长则不正常，是存在月经不调引起的可能性较大。
指导意见：
建议暂不要用药，可在月经来潮第三天抽血做个性激素六项检查来确诊下，看是否是内分泌失调引起的月经不调了，异常时再配合给予治疗，祝好
病情分析：
出现了贫血的症状，可能患缺铁性贫血，与厌食、营养不良、喂养不当有关。
指导意见：
建议食疗可以经常吃些补铁补血的食物：动物肝脏（一周两次）、鸡蛋黄、海带、菠菜、木耳、红衣花生、红枣、紫菜等。
病情分析：
您的情况考虑有炎症及内分泌紊乱的问题。
指导意见：
1、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药调治。可考虑选用温经汤加减调治。
2、可考虑去医院检查一下子宫附件彩超、白带常规、激素六项，以明确诊断指导治疗。
3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
以上是对“有一年时间了，每次来月经都会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，孩子的情况除了发烧还有无其他症状呢，目前要给孩子物理降温的，量一下温度，高烧服用退烧的药物。
指导意见：
同时多喝点水，适当服用点小儿清热宁颗粒治疗，不要受凉了。
病情分析：
您好！从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，气虚血亏证导致的不适症状。
指导意见：
建议：去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质
您好，就是有咳嗽的情况，在咳嗽的时候表现为咳出一些粉红色的泡沫痰，患者可能出现一些大汗淋漓，烦躁不安，神志模糊可以用芝麻、桃仁和糯米共同煮粥即成，平时不要吃的太咸。
病情分析：
你好，你的情况考虑可能是尿路感染。建议进行清除细菌治疗，可以选用阿莫西林或阿莫西林/克拉维酸钾治疗。
指导意见：
多饮水及时排尿，注意加强营养，增强体质，尿路感染的患者饮食上忌助长湿热之品。包括酒类、甜品和高脂肪食物。
