你好,月经持续五天还是在正常的范围内的,不需要过于担心的,可以适当的进行热敷治疗的。月经期间注意休息,不要劳累,不能进行性生活,不要喝咖啡、浓茶,更不能饮酒,否则这些刺激品会让经期的不适感加重。
饮食方面也要以清淡为主,避免辛辣刺激。