你好根据你的描述 考虑你的症状为 椎间盘髓核摘除一年后,腿部不适,久坐久站,劳累后不能直腰,酸痛,发木,臀部坐骨神经处疼痛,这种情况的话 建议你到医院复查 腰椎CT或 MRI检查 看看治疗的话 可以选用 腰椎牵引 针灸 按摩 理疗等