眼睛干涩不适、结膜充血等多考虑是慢性结膜炎,肌肉酸痛不会是眼睛的问题,多考虑是神经方面的问题。多与生活压力大、精神压力大有关。指导意见您好,根据您提供的情况建议您保护眼睛
1、多吃胡萝卜
2、避免用眼过度疲劳
3、看书等注意适当休息
4、可以适当用些眼药水,但是不能长期使用
5、神经方面建议可以吃些B族维生素,营养神经治疗
6、保持好心态、好心情。