我头晕，比如平常，转头时就发生。

健康指导：你好，这种情况建议到医院的神经内科就诊，由专科医生给予颅脑CT等检查，排除脑部器质性疾病、高血压等疾病，并给予对症治疗。

从营养学的角度来看，建议近期饮食要清淡些，少吃一些油腻、油炸类食物，少吃辣椒等辛辣刺激性食物，平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的氨基酸、纤维素等多种营养成分；

近期注意休息，避免长时间的熬夜，可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、游泳等活动，希望我的回复可以帮助你。