你好,效果比较好一点的可以用汤臣倍健钙加D软胶囊,每粒含钙250mg、维生素D1.6μg,钙与维生素D的科学组合,有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收,并可减少骨钙的流失,令补钙效果更理想每日2次,每次1粒。
饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,祝早日康复。