你好,一般长时间尿频,小便增多考虑多半是有肾气虚弱,或者是有个人精神性因素刺激,慢性炎症感染所致。这个是可以及时做做检查,化验一下小便常规,或者是泌尿系B超,吃点消炎止痛的药物,注意忌口辛辣食物,饮食清淡为主,避免长时间劳累走路过多,注意休息。