你好根据你的描述还是考虑蹭在腰背部你在痛点水平的腰背部寻找压痛点或叩痛区应该能找到而且特别明显。找到压痛点后让家人帮您按摩由轻到重直至难以忍受越局限越好然后拔上火罐疼痛应该会减轻以后要锻炼腰背部肌肉以增强体质减少发病你的病不会发展到什么严重程度有自愈倾向只是时间有长有短实在好不了就到正规医院疼痛科进行神经阻滞祝:早日康复