你好根据你的描述,你所说的情况可能是由于肾虚引起的了,多会有腰酸腿软等表现的可以进行自我调节。也不要过于担心建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理饮食不要吃辛辣刺激的食物可以多吃一些滋补肾气的食物,比如说芝麻,核桃,还有一些高蛋白食物,祝你健康