我大学生放假回家一个月天天在家就是睡起来就吃饭然后

病情分析： 首先，要判断你的小腿是肌肉型还是肥肉型的。如果是肥肉型，主要还是要运动加按摩，可以多上楼梯，空中蹬自行车，倒立。

但是运动之后一定要记得按摩，用精油或者按摩膏，要不然会长肌肉。意见建议：如果是肌肉型的话，就必须先把肌肉打散，再按肥肉型进行减肥，要不然肌肉会更多，腿会更粗。

总之，还是以运动为主，不建议吃减肥药。