如果比较严重的话,可以服用维生素B6来缓解的,在这一段时间一定要多加注意一些,要注意休息,增加营养,在饮食方面,避免食辛辣冰冷食物,平时多注意休息,避免做重体力劳动,怀孕的前三个月和后三个月也是避免同房的。