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心情不好焦虑该怎么办

工作压力比较大,最近心情也不是很好,回到家里乱发脾气,晚上睡眠也不好,一般晚上就睡几个小时,半夜三四点醒了就睡不着,白天上班多没有精神,这段时间人疲劳了不少。
提问时间:2020-05-28 03:01
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