肱二头肌长头拉伤

肱二头肌长头肌腱拉伤后的恢复训练一般采用手法治疗即可，取坐位，医者站在侧位，先用拇指在其结节间沟处静压1分钟，然后由轻到重弹拨、揉推、顺压肱二头肌长头肌腱10分钟，每日1次。

指导意见急性期可采用局部痛点封闭、理疗、中药热敷外洗等治疗。用中药在25天左右就可以愈合,恢复正常.饮食需要忌吃公鸡,牛肉和姜,西药慎用.不建议过多的活动.冰敷如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。

以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。冰热交替。假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地作。