乳头内陷上面的小白色颗粒如果没有什么大问题是可以自然消退的,最好不要去挤防止乳头感染发炎,乳头内陷可以在洗澡时经常自己用手牵引乳头露出,如果牵拉没有效果最好及时治疗,这不仅影响美观而且会影响到以后哺乳。