你好,你所说的这种血压是高于正常的,如果是短时间内发现,应该以积极的调整恢复为主,避免血压的波动。指导意见饮食上应该清淡宜消化,避免肥厚油腻辛辣等刺激,规律作息,保持良好的心态,避免压力过大,适当的活动锻炼,改善体质,促进血压恢复至正常的水平。
如果通过积极的调整未恢复正常,应该及时的就医治疗,促进恢复。