你好要是扭伤的话需要做个片子先看看有没有骨折或者是错位的你还是饮食加强营养高蛋白营养饮食还有用些药物指导意见:可以用些活血药物以及外用药物的吃些筋骨痛消丸还有外抹些扶他林局部涂抹按摩试试效果,以及可以理疗按摩推拿