首页 > 中医科 > 心理科
患者提问

焦虑,钻牛角尖怎么办?

经常会因为某个很小的问题不断的深入思考,弄得自己精神焦虑,可是很多问题到最后都没有答案,可是我就是控制不住的要去想,要是解决不了就一直睡不着了,平时也爱钻牛角尖,有些问题得到答案之后还是不满意,精神状态一直很差。想得到怎样的帮助:请问,我总是感觉到焦虑,爱钻牛角尖是怎么回事?要怎么样的办法能够改善?
提问时间:2020-08-17 16:22
医生回答
相关问答