孕妇为什么会得产后抑郁症

小米和麦片都是助眠的食材。传统中医也认为小米具有健脾、和胃、安眠等功效。核桃含丰富的色胺酸，有助补充血清素，稳定情绪，因而容易入睡。除了以上两款食疗方之外，在日常饮食热牛奶、黑芝麻、蜂蜜、香蕉、杏仁、燕麦、全麦面包、食醋、小米粥、大枣、葵花籽等较为普遍和常见。其原因主要是这些食物中含有够帮助人的神经镇静的某种氨基酸和钙质成分、色氨酸、镁元素、健脾养胃、催眠等功效和作用。

不会，尚无足够的研究资料能证明，遗传因素对被迫害妄想症的发病起重要作用，而精神因素被认为是引起被害妄想症的主要因素，如被害妄想症病人多在学业或职场受挫时开始发病，因此精神因素通常加促被害妄想症的病发。

小儿狂躁症有哪些症状，有早上睡懒觉不愿起床的，不愿洗梳和上学的，不时的大笑喧哗，专家表示患上狂躁症的儿童随年龄增长，病情越难以控制，应该及时到医疗机构接受检查，家长应该多注意孩子的语言以及行为举止，平时多吃蔬菜水果，不可以喝咖啡、可乐、和巧克力中含有兴奋元素的食品，同时躁狂症病人也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

强迫症的主要表现是存有起跑线思维或强迫行为，或二者同时存在。如果患有强迫症，你可以到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早系统治疗，也可以是以药物治疗为主，也需要结合做做心理治疗。

抗强迫药物都是抗抑郁药，而抗抑郁药物往往也可以治疗焦虑，有些抗精神病药也可以治疗抑郁、强迫，因为这些药物都可以作用于大脑的多种神经递质，而这些神经递质和强迫症、抑郁症、焦虑症的发生均有密切的关系。

核心的症状，就是有情感反应的低落情况了。另外可能有一些动性的问题，不与别人交往，话少，害怕见人等，但是这个还是要看看具体的病情的，因为不同的病人，可能表现不同的，而且是儿童，也要注意儿童心理问题，不见得就是抑郁的问题。

焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要的表现，伴有胸里面发闷、呼吸困难、有问题、出汗、不安等表现，是一种心理障碍。宝宝有了焦虑症的话一定要及时治疗，主要是心理疗法和用药控制，可以服用一些抗焦虑的药物。

一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。

试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉。其次，也可以看一些关于强迫症自我治疗的书，比如走出强迫症找回美丽的日子，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能有所帮助。

强迫综合征不会变成精神病，治疗强迫症等神经症症，首先需要找对方向，强迫症等神经症都是心理因素导致。首先应以心理咨询调整为核心，对于个别特别严重的或者发病初期，可以辅助药物治疗。其次，需要求助者个人认真努力配合心理咨询师的指导进行自我调整。