众所周知,许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题,尤其是在月经前和月经期,情绪十分低落,抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等指导意见其实这种现象没什么的,不用紧张,你可以多休息一下,听听音乐,要很舒缓的那种,然后可以看看书.该做什么就做什么,别累着,别动冷水就行,没有必要刻意的去关注它.