你好,这考虑要注意平时的 生活护理,
1,平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动
2,每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力
3,注意改善工作环境
4,注意气候变化,及时增强衣服
5,鼻塞时不宜强行擤鼻
6,不要用手挖鼻
7,经常保持心情舒畅
8,保持大便通畅
9,不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂,如麻黄素,滴鼻净。