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患者提问
想问一下胖的人晚上睡前喝牛奶好吗
就是本来有点偏胖,其他身体状况都很好,如果晚上睡前喝一瓶牛奶,这样会变得更胖吗会不会对身体不好呢
提问时间:2020-01-24 05:18
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡前和牛奶好,如果本身有点胖,最好喝低脂或脱脂牛奶。但是也要适量,不要过多。指导意见您好,睡觉前和牛奶,使身体中的血钙得到补充,维持平衡。
也可以帮助睡眠。所以,睡前喝牛奶好。
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