如何预防流感

山楂又称红果、山里红，具有很高的营养价值。由于山楂可以增强老年人的食欲、改善睡眠质量等，也被称为长寿果。山楂中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和矿物质，更重要的是山楂中含有多种有机酸，所以山楂最主要的功效就是消食健脾。山楂的第二个作用是调节血管、保护心脏，常食山楂有助于辅助机体降低血压、血脂、胆固醇的含量，同时还可以扩张血管、增加冠状动脉血流量，对预防心绞痛、冠心病等有一定的好处。此外，中医认为山楂性温味酸，具有活血行气、化瘀的功效，可以治疗血瘀型痛经。

神经衰弱失眠需要综合治疗，治疗方法有：1、心理治疗，多交流、沟通；2、身心调整，如适当运动，运动能释放激素对抗不良激素，多吃蔬菜、水果，少吃肉类；3、使用药物，可用中成药和西药，中成药，入睡困难可用思诺思，睡后容易醒可用中效苯二氮卓类药物。

头晕包含部分亚类型眩晕，眩晕常见原因，包括前庭性，前庭周围性及前庭中枢性，部分患者还可因全身因素造成，如高血压、低血压，部分代谢性疾病，如肾功能衰竭导致的尿毒症等。眩晕主要受前庭影响，前庭与植物神经存在密切关系，眩晕较重或头晕时，常引起胃肠道恶心、呕吐症状，属常见伴随症状，此外还可伴随其它症状，如排便感、心慌、出汗、心率加快、面色改变、胸闷等症状。

西洋参是一种补益的药物，西洋参它可以补气，但也偏于补阴，在回阳救逆不如人参，但是在滋补肾阴的方面有它自己的优良作用，西洋参的有效成分是西洋参皂甙，它对于抗氧化提高免疫力都是很有帮助的，因而在我们亚健康人群以及年老体弱、病后恢复的病人都是可以用的。

临床上，嘴唇发紫又可以称之为紫绀，是指血液中还原血红蛋白增多使皮肤和黏膜呈青紫色改变的一种表现。常常是由于严重的心肺疾病，导致血液中的还原性血红蛋白增多所引起的，比如说先天性心脏病、呼吸衰竭等等。此外，异常的血红蛋白病、碳氧血红蛋白和硫化血红蛋白增多也可以引起紫绀的发生。

败血症是细菌入血引起高热和多脏器损伤，不是白血病，但急性白血病严重感染可能出现败血症。败血症会出现类白血病反应，感染引起白细胞增多，外周血出现原始细胞和幼稚细胞，有时由于感染引起血小板减少，和急性白血病血常规相同，但可通过是否伴有高热、肺炎，以及血培养等进行鉴别。另外可以通过抗生素治疗控制感染，使白细胞下降，贫血、血小板减少改善来鉴别。如果不能鉴别可以通过骨穿可以完全区别。即使骨穿原始细胞增多，通过骨穿流式细胞仪检测可以检测原始细胞是正常原始细胞还是异常肿瘤细胞。败血症和白血病的关系是白血病可以继发败血症，但败血症并不是白血病。败血症是感染，白血病是恶性肿瘤。

瘦肚子最快的运动方式，肚子它的胖有两种因素，一种，对于妇女来说，更多的是体表的脂肪，那么对男性来说，很多体表脂肪是一方面，再一个他腹腔内的脂肪，也是一方面，有的人他的腹肌也会有松驰，所以大家瘦肚子，没有什么一个，最终的一种运动，就肯定能包打天下，能瘦肚子，它要综合的去解决，一个就是要减少你腹部的脂肪量，再一个是增加你腹肌的力量，解决这两方面原因，你脂肪多，那你就要去锻炼，帮脂肪减少去减肥，同时让腹肌的力量增强，那你肚子就会瘦下来，我觉得大家更多的，你可以去咨询咨询，你的专业的健身教练，他会给你更多的，更好的一个建议。

无论是成人还是小孩，都应该重视维生素D的补充，正确补充维生素D可以从以下几点入手：1、户外运动，得到阳光照射；2、如不能充分晒太阳吸收维生素D，要做到按时或不定期补充维生素D制剂，最好每天四百单位；3、如果怕晒脸，就晒晒腿，多活动、多运动。

中医经常认为，流口水主要是因为脾胃不和，成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况一般会出现在水湿内停，脾胃功能减弱、脾虚湿热，也就是所谓的胃不和则卧不安。

未成熟的痘痘切勿挤压，以免加重痘痘发炎、恶化。此时应保持皮肤清洁，选用温和的洗面奶，用温水洗脸，每天2-3次，适当用硫磺皂去油脂。有脓头时选择中药制剂的擦剂、面膜、泥冷湿敷面部，消炎、杀菌、脱敏、止痒，有的会自然消退。日常选择水剂、乳剂护肤，保持皮肤透气。痤疮缓解后，有的患者皮肤转变为干性，有脱屑伴有轻度灼热、瘙痒，建议患者选用医学护肤品，有保湿作用，兼有修复受损皮肤屏障的攻效。