医生回答
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建议您最好先休息等病情恢复后再做。因为蹲姿很容易引起痔疮复发，么,,怎样防止痔疮复发或者发生?
一、注意饮食调节.肛肠科医师告诫痔疮术后病人的第一条就是不要喝酒,不管是黄酒,白酒,还是啤酒,都属禁忌之列.凡辛辣刺激的食物,如榨菜,辣椒,辣酱,生姜,大葱,蒜头,茴香等等,对痔疮的充血出血都有很大的影响,痔疮病人应少吃或尽量不吃.从防治痔疮的角度来讲,多吃些蔬菜水果好处很多.例如:菠菜,芹菜,茭白,西瓜,梨,香蕉,苹果等(桔子要少吃,因为属热性水果),一方面可保持排便通畅,另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张.对痔疮防治有效的保健食品很多,有乌龟,甲鱼,猪或羊大肠,田螺,泥鳅,蜂蜜,赤小豆,黑芝麻,胡桃肉,竹笋,肉苁蓉,槐花,藕,黑木耳,萝卜,无花果等等.病人可根据不同的季节加以选用.痔疮术后病人宜吃得清淡些,少吃油腻过重或熏煎食品,饮食最好定时定量;饭吃八分饱,不能暴饮暴食,饥饱不匀,以防肠胃道功能紊乱.
二、养成良好的大便习惯,保持大便通畅.大便秘结,干硬,便时努挣,腹压迅速增高,静脉丛因此屈曲扩张,往往造成痔疮破裂,肛门皮肤裂伤,出现便血和疼痛.便秘患者上厕所时切莫过度使劲,应及时服药清肠通便.另一方面,也要防止腹泻,一日大便多次,即使便塘薄也会损伤痔疮.同时,大便时间不宜过长,便时看书读报的不良习惯要改变.便后最好用温盐水清洗肛门,改善局部血液循环,此外为防痔病,提倡坐桶大便,因蹲坑姿势容易诱发痔疮以至脱肛.
三、适当运动,注意改变体位,这也是防止痔疮复发的重要方法,除做操,打拳之类全身性的体育锻炼外,还需加强局部的功能锻炼—肛门收缩运动,又称“提肛”,即自我调整括约肌,收缩,放松肛门,一收一放,每次五十下,约三分钟,每日一到二次.可以站着做,也可坐着做,躺着做,随时随地都可做.旁人看不到,自我感觉良好便可.坚持长期做,对预防复发很有好处.长期从事久坐,久站,久蹲工作的人,最好坐久蹲久了起身走走,站久了移动一下稍息,力求劳逸适度,动静适宜.
四、患有高血压,动脉硬化,肝硬化,心脏病,腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人,要采取有效措施进行及时治疗,避免病上加病。
