你好,根据您提供的信息初步判断,你们这种现象应该属于是腱鞘炎。建议您注意休息,避免着凉,避免剧烈运动多进行热敷,可以口服一些消肿止痛活血化瘀的药物,绝大多数能够缓解如果仍不能缓解,可以采用小针刀进行治疗。
以上是对“手臂关节酸痛怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!