蜂蜜加水,不过水一定不要烫的,要温水的,早上起床空腹喝,有助于排便,蜂蜜和醋确实对美容有效果,不过要坚持才有效果,醋不要放太多,否则就会胃酸。
减肥的话,早饭和午饭一定要吃,但主食要少吃,晚饭就是水果蔬菜,在配上适当的运动,坚持一个礼拜就能看到效果!