问题分析:你好,蛋白质粉早饭半小时后吃效果是最好的。通常正常人是不缺蛋白的,只有那些做过手术的病人才能补一些蛋白质的。
大量的蛋白质对肾脏产生渗透压力,过量食用对身体会有副作用的。意见建议:早饭后,蛋白质粉是可以和钙片,维生素c一起服用,一起服用是不会有副作用的。