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什么食疗适合中年女性失眠食用?

失眠有一周时间了,都说能睡是福,以前不知道,现在出现了失眠现象才真切的了解这句话。整夜整夜的睡不着觉真的是一件受罪的事,现在因为失眠,导致我脸色苍白,眼圈发黑,白天没有一点精神,又不想服用安眠药助眠,请问有什么食部适合中年失眠女性食用的呢? 想得到怎样的帮助:什么食疗适合中年女性失眠食用?
提问时间:2021-05-12 11:57
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