闪腰后出现的腰痛,是急性腰肌扭伤,时间超过半年转为慢性。就是注意姿势,活动,按摩,热水敷等,按压人中穴对正中线上疼痛有效。
还有后溪穴,腰疼穴。根据你诉说的这种情况,你需要到医院进一步检查清楚,确诊后再进行治疗。