香蕉。香蕉当中含有可以让人心情放松的物质,可以降低不快感,还可以提高免疫力,对心血管疾病也是有益处的。大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。
大枣可以养心脾、安神志,缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。