根据你所说的情况来看你的后背,好像憋的那样疼痛,身上冷,腰也疼痛,不知道你有没有过剧烈的活动你这种情况不知道你有没有过剧烈的活动,如果之前有干过什么重体力活儿,不小心扭到过的话,会出现这种情况,这种情况建议你应该到中医理疗科去接受检查和治疗,通过按摩可以缓解局部肌肉的紧张,视你的病情得到缓解