你好,从你的病情描述来看,考虑是韧带的损伤,如果采取保守的治疗方案,一般恢复的时间需要4周左右的.指导意见如果你目前积极采取保守方案,一周后肿痛消失,也是有可能踏板的.建议你几点
1、采取外固定,让受伤的地方好好休息的,
2、抬高患肢有益于肿胀消退的
3、局部热水泡浴,
4、不要下地行走的