问题分析:你好你的情况考虑是没事的饮食宜多样化对奶水的质量也好的意见建议:催奶可以吃以下的一些食物.猪蹄汤瘦肉汤鲜鱼汤鸡汤等肉汤食含有丰富的水溶性营养成份产妇饮用不仅利于体力恢复而且帮助乳汁分泌可谓最佳营养品了祝你健康