一般你的症状考虑与内分泌紊乱如雌激素分泌减少等有很大关系。指导意见建议你首先去医院进行性激素检测(一般价格在150元左右),据检测结果及时进行药物调理,平时建议你注意增加锻炼,保持充足睡眠与休息及平和心态与开朗心情,同时饮食上建议多吃大豆、蜂蜜等,并注意多喝豆浆,里面含有生物样的雌激素,对女性身体调理是很有好处的。