心理分析:你好:根据你的描述你睡眠质量不高,白天上班时候会困,可能与你担心起不来上班迟到有关。心理指导:建议:你可以定好时钟,养成规律的作息时间,晚上可以用热水泡脚,喝牛奶提高睡眠质量,保持安静的睡眠环境。