腰间盘突出到底是骨头突出了还是软组织突出

锻炼要循序渐进，不可操之过急，刚开始的时候会出现肌肉酸痛等情况是正常的，要坚持。应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，改善体质，逐渐的提高机体的免疫力，减少不适的出现。

你好，根据你提供的情况，髌骨是可以移动的若周围韧带松弛，髌骨移动范围过大你好，根据你提供的情况，建议你去医院骨科就诊，进一步检查。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的

小女孩身高正常体重明显落后，骨骼细，骨头特别软，没劲可能有营养不良。建议到儿童医院生长发育和营养专科看专家门诊检查确诊后治疗。

你好，从你描述的情况看，上舞蹈课发现自己的柔韧性很差，要想和别人一样使韧带变软靠的就是练习，要不怕苦和累，坚定信心你也可以做到。唯独骨头是不能变软的。

你的病情现在只是局限于中指,这种情况叫做晨僵,这是一种免疫系统疾病多是靠激素来缓解症状的,到目前为止这种疾病比较顽固,治疗一段时间病情就会好转,要靠激素来长期维持,而且容易复发,长期服用激素也会带来许多不良反应

你好，根据您的情况，主要考虑是皮肤过敏反应，缺乏维生素等原因导致的，建议您平时保持皮肤卫生，保证室内恒温，避免过多出汗，不要吃辛辣刺激性食物，可以服用氯雷他定，维生素c，葡萄糖酸钙，必要时看一下皮肤科。

很高兴为您解答。您的描述，颈部处出现搔痒。首先考虑您是否有过敏物质的接触。平时注意脖颈部的护理。饮食中补充维生素，增强体质。

病情分析：
你好：你多是由于体质湿气过重或者过敏等原因造成的上述症状，建议积极口服维生素c，地塞米松、氯雷他定、西米替丁一块治疗，同时静脉推注葡萄糖酸钙、西米替丁、地塞米松、维生素c，症状很快就可以得到改善，也可以外用皮白金软膏，期间注意饮食宜清淡，忌辛辣刺激的食物及鱼虾等发物、勤洗澡。指导意见：
建议积极口服维生素c，地塞米松、氯雷他定、西米替丁一块治疗，同时静脉推注葡萄糖酸钙、西米替丁、地塞米松、维生素c，症状很快就可以得到改善，也可以外用皮白金软膏，期间注意饮食宜清淡，忌辛辣刺激的食物及鱼虾等发物、勤洗澡。

您好,建议您给孩子抹点抗生素软膏涂抹.保持皮肤干燥.注意饮食少食辛辣,多吃新鲜的蔬菜水果。