病情分析:你好,根据你的描述,属于便秘,长期的大便不通有可能与你的肠胃有热有关系,建议平时可以从清肠胃着手。指导意见:你好,建议平时清淡温热饮食,多吃水果、蔬菜、豆浆、纯牛奶,平时可以多吃香蕉、蜂蜜,睡前喝杯蜂蜜水,晨起时喝杯淡盐水,平时多喝水。
如果还是大便不通,你可以服用果导片、黄连上清丸、或者中药大黄泡水喝,祝健康。