您好民生21金维他是一种补充维生素和微量元素的食品,不是药品,经常服用对身体是没有害处的,对于肝肾也不会有任何的伤害.指导意见各种维生素的作用如下维生素A维持正常视力,预防夜盲症,促进生长发育,维生素D调节人体内钙和磷的代谢,维生素E维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢,维生素K促使肝脏制造凝血酶原,维生素B1保持循环,消化,神经和肌内正常功能,维生素B6在蛋白质代谢中起重要作用,维生素B12抗脂肪肝,促进维生素A在肝中的贮存.生活护理维生素是人类必须的元素,对于人体的健康是有很好的帮助的,希望您坚持服用,同时注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,祝您健康。