指导意见:根据你描述的情况可以食补,可以吃含锌丰富的食物,海鲜类的虾蟹呀,可以吃大蒜。可以吃含维生素c高的食物如桔子青花椰菜了,维生素B比较多全麦面包,深海鱼油等。
身体素质慢慢的就改善了。请你对我的回复作出评价,谢谢!